🗓️ 금연 클리닉의 목표는 12주가 아니에요. 약을 졸업한 뒤의 재발 방지까지 설계해요
금연 클리닉은 12주로 끝나요.
하지만 금연 생활은 그 뒤로도 계속돼요.
이걸 잘못 이해하면, 치료로 성공적으로 끊은 사람이 몇 달 뒤에 다시 피우게 돼요.
12주는 치료의 끝이지, 금연의 끝이 아니에요
일본의 표준 금연 프로그램은 기본적으로 12주에 걸친 5회 진료예요. 첫 진료에서 금연 개시일을 정하고, 2주·4주·8주·12주에 지원을 받아요. 이 일정은 금연을 시작해서 안정기에 이르는 구간을 지탱하기에 합리적이에요.
하지만 재흡연의 위험은 12주에 사라지지 않아요.
직장에서 큰 스트레스가 있었어요.
술자리에서 누가 담배를 권했어요.