禁煙マスター JAENESKO

🫂 禁煙で孤独になる人へ。喫煙所は小さな避難所だった

プレミアム ・ メンタルヘルス ・ 2026-07-19 ・ 2分

禁煙して意外と困るのは、たばこが吸えないことだけではありません。

禁煙して意外と困るのは、たばこが吸えないことだけではありません。

誰と休めばいいのか分からなくなる。

喫煙所には、変な居心地の良さがあります。仲がいいわけではないのに、何となく話せる。深い相談ではないのに、仕事の温度が伝わる。会議室では出ない本音が、煙の間に少しだけ漏れる。

健康には悪い。においもつく。お金もかかる。

それでも、喫煙所が自分の居場所になっていた人はいます。

禁煙は、関係の作り方も変える

禁煙後に寂しくなるのは、そんなに変なことではありません。

たばこをやめた瞬間、喫煙所の会話からも少し離れる。昼食後に一緒に外へ出ていた人たちと、動きがずれる。飲み会でも、外に出る組と残る自分に分かれる。

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