❤️🩹 禁煙すると、心臓は静かに楽になる
本人が一息ついたと思っている時間に、心臓は一息ついていないかもしれません。
心臓は文句を言わない。
疲れていても、怒っていても、眠っていても、ただ動き続ける。だから人は、心臓にかかっている負担に気づきにくい。喫煙も同じだ。一本吸ったあと、胸の奥で何が起きているかは見えない。
けれど、たばこは心臓に静かな負担をかける。
WHOは、たばこ使用が心血管疾患の主要なリスク因子であると説明している。CDCも、禁煙によって心血管疾患のリスクが下がり、健康上の利益が時間とともに積み上がると示している。喫煙は肺だけの問題ではなく、血液、血管、心臓の問題でもある。
たばこを吸う人は、よく「落ち着く」と言う。
たしかに、一本吸った瞬間に気分が落ちることはある。仕事の区切りになる。怒りや不安が少し遠のく。喫煙所で息を吐くと、さっきまでの緊張が薄まったように感じる。