🛡️ 禁煙すると、免疫はどう変わるのか
免疫は特別な力ではなく、体が毎日続けている地味な仕事。禁煙はその邪魔をひとつ減らします。
風邪をひきやすい季節になると、体の弱さを少し意識する。
電車の中で誰かが咳をする。職場で体調不良の人が増える。朝起きた時、喉の奥が少し痛い。そういう時、人は睡眠や食事や気温のことを考える。
たばこは、そこにあまり呼ばれない。
けれど、煙は免疫と無関係ではない。
CDCは、禁煙による健康上の利益として、免疫系に良い影響があることを示している。喫煙は体のさまざまな器官に負担をかけ、感染症や炎症に関わる体の反応にも影響する。禁煙は、そうした余計な負担を減らす方向に働く。
免疫という言葉は、少し抽象的だ。
何か特別な力のように聞こえるが、実際には体の中で毎日続いている地味な仕事だ。外から入ってくるものに反応し、傷ついた場所を修復し、炎症を調整する。こちらが意識しなくても、体はずっと見張っている。