🪜 息切れしやすい体は、いつから戻り始めるのか
階段の途中で止まるのを年齢のせいにする前に。呼吸が戻る速さは人によって違います。
駅の階段の途中で、一度だけ足が止まる。
誰かに見られているわけではない。後ろの人に迷惑をかけるほどでもない。ただ、息が少し足りない。胸の奥が重く、ふくらはぎより先に呼吸が嫌になる。
その時、多くの人は年齢のせいにする。
運動不足もある。寝不足もある。仕事の疲れもある。もちろん、それらも関係しているかもしれない。けれど、たばこを吸っているなら、呼吸のしづらさから煙を外して考えることはできない。
CDCは、禁煙によって呼吸器症状が改善し、肺機能の低下を遅らせることがあると説明している。また、喘息がある人では肺機能を改善し、症状を減らし、治療結果を改善する可能性があるとも示している。