😮💨 「咳が出る」のは、体がまだ諦めていない証拠かもしれない
禁煙したのに咳が出る。それは体が壊れる音ではなく、外へ出そうとしている音かもしれません。
禁煙を始めたのに、咳が出る。
そうなると少し不安になる。せっかくやめたのに、前より体調が悪くなったように感じることがある。喉がいがらっぽい。痰がからむ。朝、胸の奥が重い。禁煙したのにどうして、と思う。
けれど、咳はいつも悪い知らせとは限らない。
NHSは、禁煙後に咳や息切れ、呼吸の問題が改善していき、肺機能が上がることを紹介している。CDCも、禁煙は呼吸器症状を改善し、肺機能の低下を遅らせると説明している。体が煙から離れると、肺や気道は少しずつ本来の仕事に戻ろうとする。そこには、しばらく不快な時間が混じることもある。
煙草を吸っている間、気道は毎日刺激を受けている。