😤 Ponerte irritable al dejarlo no es porque te hayas vuelto peor persona
La irritabilidad recién dejado el tabaco no prueba que tengas mal carácter. Puede ser el inicio de aprender a manejar las emociones sin tabaco.
A los pocos días de dejarlo, a veces reaccionas con dureza a un comentario cualquiera de tu familia.
El volumen de la tele, cómo dejan los platos, un mensaje del trabajo, esperar en la caja. Cosas que normalmente dejarías pasar se te clavan de forma extraña. Cuando te calmas después, te sorprendes hasta a ti mismo/a.
De eso no tienes que concluir "dejar de fumar me ha convertido en alguien desagradable".
La irritabilidad no es prueba de tu carácter
La irritabilidad justo después de dejarlo no es evidencia de que tu personalidad haya cambiado. Es una reacción que ocurre mientras tu cerebro y tu cuerpo todavía se están adaptando a un estado sin nicotina.