🪜 숨이 차기 쉬운 몸은, 언제부터 돌아오기 시작하는가
계단 중간에서 멈추는 것을 나이 탓으로 돌리기 전에. 호흡이 돌아오는 속도는 사람마다 다릅니다.
역 계단 중간에서 한 번 발이 멈춘다.
누가 보고 있는 것도 아니다. 뒷사람에게 폐를 끼칠 정도도 아니다. 다만 숨이 조금 모자란다. 가슴속이 무겁고, 종아리보다 먼저 호흡이 싫어진다.
그때 많은 사람은 나이 탓을 한다.
운동 부족도 있다. 수면 부족도 있다. 일의 피로도 있다. 물론 그것들도 관계가 있을지 모른다. 하지만 담배를 피우고 있다면, 호흡의 답답함에서 연기를 빼고 생각할 수는 없다.
CDC는 금연으로 호흡기 증상이 개선되고 폐 기능 저하를 늦출 수 있다고 설명한다. 또한 천식이 있는 사람에게는 폐 기능을 개선하고 증상을 줄이며 치료 결과를 개선할 수 있다고도 밝힌다.