🌤️ '끊으면 멘탈이 무너질 것 같다'고 두려운 분에게
'끊으면 멘탈이 무너질 것 같다'는 두려움은 나약함이 아니에요. 하지만 그게 당신 미래의 정확한 예보도 아니에요.
끊고 싶어도, 건강 위험보다 정신 건강에 대한 걱정이 먼저 드는 사람이 있어요.
끊으면 분명 짜증이 늘 거야.
불안이 더 심해질 거야.
일을 감당하지 못할 거야.
이건 당신이 무른 게 아니에요. 오래 피워온 사람에게 담배는 기분을 전환하는 도구가 되기도 해요. 화를 삼키고, 불안을 흐리게 하고, 지친 자신을 다시 일로 끌고 가는 것. 그럴 때마다 담배에 손을 뻗어왔다면, 끊는 게 두려운 건 자연스러운 일이에요.
하지만 그 두려움이 반드시 당신 미래의 정확한 예보인 건 아니에요.