😮💨 "기침이 난다"는 것은, 몸이 아직 포기하지 않았다는 증거일지도 모른다
금연 후의 기침은 몸이 망가지는 소리가 아니라, 무언가를 밖으로 내보내려는 소리일지도 모릅니다.
금연을 시작했는데 기침이 난다.
그러면 조금 불안해진다. 어렵게 끊었는데 전보다 몸 상태가 나빠진 것처럼 느껴질 때가 있다. 목이 칼칼하다. 가래가 낀다. 아침에 가슴속이 무겁다. 금연했는데 왜, 하는 생각이 든다.
하지만 기침이 언제나 나쁜 소식인 것은 아니다.
NHS는 금연 후 기침이나 숨참, 호흡 문제가 개선되고 폐 기능이 올라간다고 소개한다. CDC도 금연이 호흡기 증상을 개선하고 폐 기능 저하를 늦춘다고 설명한다. 몸이 연기에서 멀어지면 폐와 기도는 조금씩 본래의 일로 돌아가려 한다. 그 과정에는 한동안 불쾌한 시간이 섞이기도 한다.