🌦️ Medicación antitabaco y salud mental. El mito de que dejarlo empeora la ansiedad
Medicación antitabaco y salud mental. El mito de que dejar de fumar empeora la ansiedad.
"¿No se me va a desestabilizar la cabeza si lo dejo?"
Esta preocupación cala hondo. Sobre todo para personas con antecedentes de ansiedad o depresión, personas en trabajos de mucho estrés y personas que han usado el tabaco como cambio de ánimo, dejarlo puede sentirse como perder una muleta emocional.
Los altibajos del principio son temporales
Es cierto que puede haber altibajos de ánimo al principio.
Irritabilidad, ansiedad, problemas de sueño, menos concentración. Se conocen bien como síntomas de abstinencia.
Precisamente por eso no hay que tomarse a la ligera los cambios anímicos iniciales.