🧭 Lo básico de Maestro para Dejar de Fumar en 3 minutos
Solo esto para empezar. Las 4 pestañas y cómo usar el botón "Ganas de fumar" del centro.
Con esto ya vas servido. No necesitas ajustes complicados.
4 pantallas + el botón del centro
Abajo hay 4 pestañas.
・**Inicio**: donde contemplas tu tiempo sin fumar y el dinero ahorrado
・**Columnas**: consejos y lecturas sobre dejar de fumar
・**Insights**: el análisis de tus patrones de "ganas de fumar"
・**Ajustes**: tu perfil y las distintas configuraciones
Y el botón rojo del centro, **"Ganas de fumar"**. Esto es lo más importante.
Cuando te den ganas, púlsalo primero
Cuando te apetezca un cigarrillo, antes de aguantarte, pulsa "Ganas de fumar". Aparece una guía de respiración que te ayuda a calmarte. Si lo superas, queda registrado y luego alimenta tus "Insights".
Y si acabas fumando, no pasa nada. Con el pequeño **"Fumé"** que aparece sobre el botón, reinicias y puedes volver a empezar desde este mismo instante.
El kappa te anima cada día. Empieza simplemente contemplando tu tiempo transcurrido en Inicio.