🌀 ¿El "cigarrillo antiestrés" reduce de verdad el estrés?
¿El tabaco quita el estrés o solo rellena la inquietud que el propio tabaco ha creado?
De camino a casa tras un mal día, te paras delante de la tienda.
Fumar uno parece que lo va a calmar todo. Las palabras que te dan vueltas se alejan un poco; el nudo del pecho afloja. Al soltar el humo, parece que lo acumulado dentro se fue con él.
Por eso el tabaco pasa por ser un antiestrés.
El NHS es bastante rotundo sobre esa sensación. Fumar puede parecer que alivia el estrés cuando, en realidad, quizá solo esté satisfaciendo un momento la incomodidad de la abstinencia de nicotina. También explica que fumar puede alimentar un círculo que empeora la ansiedad y el ánimo bajo a largo plazo.