🏃 ¿Dónde estorba exactamente el tabaco a tu forma física?
El cuerpo que creías sin resistencia quizá esté procesando humo antes de poder usar su fuerza real.
Quien se siente poco en forma tiende a subestimar su propio cuerpo.
Una carrerita hasta la estación y te falta el aire. La conversación se corta en una cuesta. Vas al gimnasio y el pecho pesa en los primeros minutos. En esos momentos uno piensa: estoy desentrenado.
No es falso.
Pero si fumas, el humo también está mezclado ahí.
Los CDC explican que dejar de fumar puede mejorar los síntomas respiratorios y frenar el deterioro de la función pulmonar. También señalan que dejarlo reduce el monóxido de carbono en sangre. El monóxido de carbono del humo estorba la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. Es decir, fumar añade una carga extra al trabajo de llevar oxígeno durante el ejercicio.