🧭 3분이면 아는, 금연 마스터의 기본
우선 이것만. 4개의 탭과, 가운데 '흡연 충동' 버튼 사용법.
우선 이것만 알아두면 OK. 어려운 설정은 필요 없어요.
화면은 4개 ＋ 가운데 버튼
아래 탭은 4개예요.
・**홈**: 금연 경과 시간이나 절약 금액을 바라보는 곳
・**칼럼**: 금연 노하우와 읽을거리
・**인사이트**: 당신의 '흡연 충동' 패턴 분석
・**설정**: 프로필과 각종 설정
그리고 가운데의 빨간 **'흡연 충동' 버튼**. 여기가 가장 중요해요.
피우고 싶어지면, 먼저 누르기
담배가 피우고 싶어지면, 참기 전에 '흡연 충동' 버튼. 심호흡 가이드가 나와서, 마음이 진정되도록 도와줘요. 이겨내면 기록되고, 나중에 '인사이트'에 반영돼요.
혹시 피워버려도 괜찮아요. 버튼 위에 나오는 작은 **'피워버렸어요'**로 리셋하면, 지금 이 순간부터 다시 시작할 수 있어요.
갓파가 매일 응원하고 있어요. 우선 홈에서, 경과 시간을 바라보는 것부터 시작해봐요.