禁煙マスター JAENESKO

🍻 飲み会で禁煙が崩れる人へ

プレミアム ・ 禁煙の失敗学 ・ 2026-07-11 ・ 4分

朝も吸わなかった。仕事の合間も吸わなかった。食後もなんとかやり過ごした。自分でも少し驚くくらい、ちゃんと禁煙できている気がした。

禁煙してからしばらくは平気だった。

朝も吸わなかった。仕事の合間も吸わなかった。食後もなんとかやり過ごした。自分でも少し驚くくらい、ちゃんと禁煙できている気がした。

それが、飲み会の夜に崩れる。

最初から吸うつもりはない。むしろ、今日は大丈夫だと思っている。店に入る前までは、たぶん本当にそう思っている。久しぶりに会う人がいて、最初の一杯があって、少し笑って、仕事の話がどうでもよくなってくる。体がゆるむ。気も大きくなる。

誰かが「ちょっと外行ってくる」と言う。

その瞬間に、禁煙中の自分と、昔の自分が同じテーブルに座る。

外に出るだけならいい。吸わなければいい。一本くらいなら戻れる。むしろ、ここで断れるなら本物だ。そういう考えが、酒の入った頭の中で妙にもっともらしく聞こえる。

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