禁煙マスター JAENESKO

↩️ 一本吸ったあと、戻れる人と戻れない人の違い

プレミアム ・ 禁煙の失敗学 ・ 2026-07-08 ・ 3分

一本吸ってしまったあとの数分は、妙に静かだ。

一本吸ってしまったあとの数分は、妙に静かだ。

火を消す。煙が消える。口の中に味だけが残る。さっきまで吸いたくて仕方なかったのに、吸い終わった瞬間、今度は別のものが来る。

やってしまった。

この言葉は、かなり重い。

たばこそのものより、そのあとに自分へ向ける言葉のほうが禁煙を壊すことがある。やっぱり無理だった。自分は意志が弱い。もう終わった。そこまで言ってしまうと、一本は一本で終わらなくなる。

終わったなら、もう隠す必要がない。

終わったなら、今日だけ吸っても同じ。

終わったなら、明日からまた始めればいい。

そうして、一本は一日になる。

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