🏷️ IQOS no es un "cigarrillo electrónico". Empieza por nombrar bien las cosas
IQOS no es un "cigarrillo electrónico". Empieza por nombrar bien las cosas.
Mucha gente llama a IQOS "cigarrillo electrónico". En una conversación funciona. Pero si estás pensando en dejarlo o en el riesgo para la salud, esa etiqueta es algo arriesgada.
IQOS es tabaco calentado
En las clasificaciones internacionales, IQOS es en general un **producto de tabaco calentado.** Mientras tanto, productos muy usados en Occidente como VAPE, JUUL, Elf Bar o Lost Mary son **cigarrillos electrónicos / ENDS** que calientan un líquido para inhalar un aerosol. IQOS calienta "hoja de tabaco". Un vapeador calienta "líquido". Difumina esa diferencia y juzgarás mal tanto el riesgo como las medidas a tomar.
Los CDC explican el tabaco calentado como un producto que calienta sticks de tabaco en un dispositivo específico e inhala un aerosol con nicotina. En otras palabras, aunque no arda tanto como un cigarrillo, es un producto de tabaco en tanto que inhalas nicotina derivada de la hoja de tabaco. Los CDC señalan que todos los productos de tabaco, incluido el calentado, son dañinos, y que los profesionales sanitarios deberían preguntar no solo por cigarrillos sino también por productos calentados.
En qué se diferencia de cigarrillos electrónicos y vapeadores
Los cigarrillos electrónicos y vapeadores, por su parte, calientan e inhalan nicotina, propilenglicol, glicerina vegetal, aromatizantes y más, contenidos en un líquido. Un informe de las Academias Nacionales lo plantea así: aunque el aerosol del cigarrillo electrónico tiende a contener menos tipos y cantidades de sustancias nocivas que el humo del cigarrillo, la exposición a nicotina y a tóxicos generados por el calor varía enormemente según el diseño del producto y su uso.
Lo importante aquí es que "no es un cigarrillo" no equivale a "lo he dejado".
Quien cambió a IQOS puede sentir que redujo los cigarrillos, o que redujo humo y olor. Quien pasó a un vapeador con nicotina puede sentir que "es mejor porque no arde". No hace falta rechazar de plano esas sensaciones. Es un hecho que el daño de los cigarrillos de combustión es enorme, y que las cantidades de exposición pueden diferir entre productos.
Cambiar de producto no es liberarse
Aun así, lo que una columna sobre dejar de fumar debe decir está claro:
**Cambiar de producto y liberarse de la adicción a la nicotina son dos cosas distintas.**
Aunque cambies a IQOS, si lo consumes nada más despertar, el circuito de la adicción sigue ahí. Aunque cambies a un vapeador, si lo usas entre tareas, después de comer y mientras bebes, quizá solo cambió el lugar de la conducta de fumar. Aunque se apague el fuego del cigarrillo, si continúa una vida de "no me tranquilizo sin esto", dejarlo sigue en curso.
Empieza por nombrar bien las cosas
Así que en un primer artículo querría transmitir esto:
IQOS no es un cigarrillo electrónico.
Un vapeador no es tabaco calentado.
Pero ambos son productos que pueden dejar intacta la adicción a la nicotina.
Una clasificación precisa no es un juego de palabras quisquilloso. Es el primer paso para que quien lee entienda "¿qué estoy inhalando en realidad?".
El comienzo de dejarlo empieza —antes de decidir "voy a dejar de fumar"— por nombrar correctamente el producto que usas.